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Meal Prep ist eine zeitsparende Lösung, um gesunde Ernährung stressfrei in Deinen Alltag zu integrieren. Dabei bereitest Du Gerichte und Zutaten im Voraus zu, damit Du im Alltag schneller, gesünder und entspannter genießen kannst. Mit diesem Kurs wirst du erleben, wie einfach gesunde Ernährung sein kann.
Dr. med. Ingo Schmitz-Urban bringt als Ernährungsmediziner fundiertes Wissen verständlich auf den Punkt. Koch-YouTuber Julian Lange zeigt dir einfache Rezepte, die wirklich funktionieren und Spaß machen. Gemeinsam beweisen sie: Meal Prep ist weder kompliziert noch eintönig.
8 Wochen, 8 Einheiten: Klare Anleitungen und ein strukturierter Aufbau helfen dir, deine gesunde Routine aufzubauen.
346 Minuten Videomaterial: Wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen und leckere Rezepte zum Mitmachen.
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Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Audio- und/oder Videodateien jederzeit und beliebig oft abspielen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
14 Bewertungen
Durschnittliche Bewertung:
Ruth Olmer
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Er war sehr informativ und trotzdem sehr unterhaltsam gemacht. Der Anfang mit dem theoretischen Teil und dann der Praxisteil mit den Vorschlägen für Meal Prep waren hervorragend gemacht. Ich kann den Kurs zu 100 % empfehlen. Vielen Dank dafür. Die Erstattung durch die Krankenkasse war sehr schnell auf meinem Konto. Es hat alles perfekt geklappt.
Eike
Super Meal Prep Kurs
Jenny
Nochmals vielen lieben Dank für den tollen Kurs! Super interessante Inhalte, viel Background Wissen, sehr leckere Gerichte und zwei sehr sympathische Herren! Freue mich schon auf weitere Kurse mit euch!
Andrea
Hat mir gut gefallen und neue Ideen gebracht. Das Tandem aus Koch und Arzt ist super!
Cornelia
Der Kurs ist toll! Hat Spaß gemacht zuzuschauen und die Motivation gesundes Essen zu zubereitetn werde ich beibehalten. Vielen lieben Dank!
Tanja
Der Kurs war sehr informativ. Die Rezepte sind gut und einfach nachzukochen/vorzukochen, auch wenn man kein Profi ist. Toll fand ich auch, dass es zu den einzelnen Themen, z. B. Fette, Nährstoffe etc. ausreichend und fundierte Kenntnisse gab. Und Tipps zum Thema Kochen, schnibbeln etc. als Extra gibt's auch. Ein gutes Rund-um-Paket zum Thema gesunde Ernährung und Kochen. Das Rezeptbuch umfasst viele Gerichte, die super zum meal-preppen sind. Dieser Kurs lohnt sich.
Anna
Ist ein gut übersichtlicher Kurs über Fette, Proteine und Kohlenhydrate. Die Rezepte sind gut.
Jette
Ich fand es echt super um mal in dieses Ernährungsthema reinzukommen und ich fand es sehr wichtig, dass nicht das typische toxische Verhalten rübergebracht wurde. Das find ich immer sehr wichtig. Die Rezepte und Mengenangabe waren manchmal ein bisschen off aber sonst sehr schöner Kurs und sehr leckere Rezepte
Nicole
Da ich mich aus gesundheitlichen Gründen Gluten- und milchfrei ernähre, waren leider einige Rezepte nicht für mich geeignet. Aber vom Aufbau her fand ich es gut gemacht und toll erklärt. Super wäre es noch wenn man zeitgleich zum Video direkt mitkochen könnte. Der Kurs ist wirklich empfehlenswert vorallem erleichtert einen das Mealprep den Alltag enorm weil immer essen griffbereit ist, egal wie wenig Zeit man hat.
Jochen
Sehr guter und informativer Kurs, der hoffentlich einige Impulse für meinen Alltag geben wird.
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