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Dieses Handout fasst für dich die wesentlichen Infos zum Faszientraining und was du benötigst damit der Kurs für dich so gewinnbringend wie möglich wird zusammen, u.a. wie die optimalen Faszientools aussehen.
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Kursstunde 1
Wissensquiz
Handout 1 – Faszie und Kaufberatung
Kursstunde 2
Handout 2 – Training mit der Faszienrolle
Kursstunde 3
Handout 3 – Muskelkater, was nun
Kursstunde 4
Handout 4 - Richtig trainieren
Kursstunde 5
Handout 5 - Erfolgsorgan Muskulatur
Kursstunde 6
Handout 6 - Tensegrity Modell
Kursstunde 7
Handout 7 - Faszienlinien
Kursstunde 8
Handout 8 - Richtig dehnen
Kursstunde 9
Handout 9 - Für starke Knochen
Kursstunde 10
Handout 10 - In Bewegung bleiben
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