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Der 10 Wochen Online Fitnesskurs: Dein Weg zu mehr Fitness
Willkommen zu unserem 10 Wochen Online Fitnesskurs – einem umfassenden Programm, das dir hilft, deine Fitness schrittweise und sicher zu verbessern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein grundlegendes Fitness-Workout suchen und gleichzeitig wertvolles Expertenwissen rund um Gesundheit und Fitness erhalten möchten.
Was dich im Kurs erwartet:
In jeder der 10 Einheiten, die jeweils 45 Minuten dauern, wirst du mit wichtigen Themen vertraut gemacht, die deine Fitness nachhaltig verbessern. Der Kurs deckt zentrale Aspekte wie Trainingsregeln, Muskelaufbau, Herz-Kreislaufsystem und Stressmanagement ab. Doch der Fokus jeder Einheit liegt auf praktischen Übungen, die speziell dafür entwickelt wurden, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Von gezielten Aufwärmübungen über Koordinations- und Kräftigungsübungen bis hin zu Dehn- und Beweglichkeitsübungen – jede Einheit unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Fitness.
Maximale Flexibilität:
Unser Online Fitnesskurs bietet dir die Freiheit, deinen Trainingsplan individuell zu gestalten. Du kannst den Kurs von überall und zu jeder Zeit absolvieren, ohne an feste Termine gebunden zu sein. Alles, was du dafür benötigst, ist ein internetfähiges Endgerät und eine stabile Internetverbindung. So lässt sich das Training optimal in deinen Alltag integrieren.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Fitnesskurs wurde speziell für Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen entwickelt, die ihre Fitness für den Alltag verbessern möchten. Egal, ob du deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, mehr Energie im Alltag haben oder einfach fit und gesund bleiben möchtest – dieser Kurs ist für dich gemacht. Es spielt keine Rolle, ob du Einsteiger oder bereits sportlich aktiv bist, der Kurs passt sich deinem Fitnesslevel an und bietet dir die passenden Herausforderungen.
Zusätzliche Materialien und Unterstützung:
Neben den Kurseinheiten erhältst du Handouts, die die wichtigsten Inhalte zusammenfassen, sowie einen Heimtrainingsplan, der dir hilft, nach dem Kurs weiter aktiv zu bleiben. Zudem hast du die Möglichkeit, dich über Telefon, Mail oder Forum mit unseren Experten auszutauschen und individuelle Unterstützung zu erhalten.
Starte deine Fitnessreise jetzt!
Melde dich noch heute für den 10 Wochen Online Fitnesskurs an und beginne deine Reise zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil. Nutze die flexible Kursgestaltung und die professionelle Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen und dauerhaft fit zu bleiben.
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Audio- und/oder Videodateien jederzeit und beliebig oft abspielen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
25 Bewertungen
Durschnittliche Bewertung:
Monika
Ein sehr guter und informativer Kurs hat viel Spaß gemacht und auch einen ordentlichen Muskelkater 😁👍
Barbara
- Sehr sympathische Kursleiter! - gut aufeinander aufgebaut mit allmählich steigenden Anforderungen - gute zeitliche Aufteilung mit Theorie, Aufwärmen, Hauptteil und Cool-down - sehr angenehme Begleitung, wertschätzend, motivierend, rücksichtsvoll
Sebastian
Genau das, was ich gesucht habe. Flexibel in meinen Alltag integrierbar und super aufgebaut! Für mich der ideale Ansatz - vielen Dank!
Heike
Zu: 10 Wochen OnlineFitnesskurs zur Ganzkörperkrätftigung Der Theorieteil hat mir sehr gut gefallen, sehr anschaulich mit den Grafiken und super erklärt. Der Übungsteil war mir zu trocken und nicht ansprechend gemacht. Es gab keine Tipps zur Gestaltung der "Pausen", z.B. durch leichtes "Auf-der Stelle-Treten" oder leichte Dehnungsübungen. Dadurch wurde der Ablauf ziemlich langweilig und man blieb nicht warm - ich habe die Pausen möglichst immer ausgefüllt.
Nivon
Genau was ich gesucht habe: Muskelaufbau Flexibilität Regelmäßige Training
Herta
Ich bin begeistert von dieser Art, die eigene Fitness auf einem guten Stand zu halten. Ich habe parallel 2 Kurse auf meinem Rechner. Somit wird für mich das Training nicht eintönig. Die Kurse von "Gesundheitskurs.de" sind für mich die 1. Wahl.
Manuela Barthel
Guter Kurs mit reichlich Wissenswertem. Das Training ist gut aufgebaut und auch die Wiederholungen in den Kursen machen dies einfacher. Für mich, die bereits anderweitig Sport in Cardio und Kraft macht, waren die Übungen jedoch zu leicht. Für „Nicht-Sportler“ jedoch teilweise anspruchsvoll. Insgesamt sind die Kurse jedoch sehr empfehlenswert, sodass ich nächstes Jahr wieder Kurse buchen werde.
Claudia
Hat mir nicht besonders gefallen, waren lange Pausen dazwischen, hatte einen anderen Kurs, der mir besser gefällt.
Mara
Mir hat der Kurs gut gefallen und gut getan. Die Übungen sind nicht kompliziert und man kann sie in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auswählen. Bei 1-2 Mal Üben pro Woche habe ich deutlich Fortschritte erzielt. Empfehlung!!
Peggy
Alles prima.
FitnessRAUM
168,90 € 99,00 €
Ramin Waraghai
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Wellfy
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Dein Präventionskurs
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