Entdecke die Kraft des Yoga mit dem „Absolut fit YOGA - Leichtigkeit & innere Ruhe“, einem zehnwöchigen Yoga Online-Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, dir mehr Ruhe, Leichtigkeit und Energie zu bringen. Egal, ob du neu beim Yoga bist oder schon Erfahrung hast, unser flexibles Online-Training ist ideal für jeden.
In diesem Yoga Online-Kurs erfährst du, wie du Stress abbauen und tiefe innere Ruhe finden kannst. Jede Woche führt dich durch eine 60-minütige Yoga-Praxis und eine 10-minütige Theorieeinheit. Diese Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dein Wohlbefinden zu verbessern und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Die Yoga-Praxis hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Atmung zu harmonisieren. Du wirst Verspannungen in Muskulatur und Faszien lösen, deine Haltung optimieren und Beweglichkeit sowie Kraft steigern.
Du erhältst Unterstützung durch ein umfangreiches Workbook und intensive Begleitung von Tina Schneider, einer erfahrenen Yoga-Lehrerin. Tina ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Fithoch3 und anerkannte Expertin für Yoga, Pilates und Beckenboden. Tina steht dir während des gesamten Kurses als deine Trainerin persönlich zur Seite und du kannst ihr jederzeit deine Fragen zu deinem Training und deiner Gesundheit stellen.
Dieser Yoga Online-Kurs ist als ist als Präventionskurs nach §20 zertifiziert und bietet dir die Flexibilität, die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan zu absolvieren. Melde dich jetzt an und beginne deinen Weg zu einem ausgeglichenen und energievollen Leben.
