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Schenke dir acht Wochen voller bewusster Pausen vom Alltag – für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und neue Energie. In diesem Kurs erwarten dich sanfte Yoga-Einheiten, die Bewegung und Atmung harmonisch verbinden. Du lernst, Spannungen loszulassen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Schritt für Schritt mehr Ruhe und Balance in dein Leben zu bringen.
Dein Körper wird gestärkt und beweglicher, während dein Geist zur Ruhe findet. Alle Haltungen und Abläufe sind klar angeleitet und speziell für Anfänger konzipiert – keine Vorkenntnisse erforderlich. Du entdeckst Methoden, die du auch nach dem Kurs ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, Gesundheit und innere Stabilität.
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:
einen leichten und sicheren Einstieg ins Yoga suchst
dich nach Stressabbau, innerer Ruhe und neuer Energie sehnst
deine Körperhaltung verbessern und Beweglichkeit fördern möchtest
dir eine empathische Begleitung wünschst, die dich achtsam an die Hand nimmt
Ruhe & Ausgeglichenheit finden – Yoga als Oase im Alltag, um Stress und Anspannung hinter dir zu lassen
Körper sanft stärken & beweglicher werden – spüre schon nach den ersten Einheiten neue Leichtigkeit
Vertrauensvolle Atmosphäre – mit Astrid Nöhring, einer erfahrenen Yogalehrerin, die dich mit viel Empathie und Ruhe begleitet
🎁 Nur für kurze Zeit – sichere dir bei Buchung ein exklusives Extra: wahlweise eine hochwertige Yogamatte oder zwei Yoga-Blöcke gratis
Die wöchentlichen Kurseinheiten sind so gestaltet, dass du sofort mitmachen kannst – bequem von zuhause, ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Mit 6 Monaten Zugriff kannst du jede Einheit beliebig oft wiederholen.
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Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Audio- und/oder Videodateien jederzeit und beliebig oft abspielen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
349 Bewertungen
Durschnittliche Bewertung:
Devaki
Sehr schöner ruhiger klarer tiefgehender Kurs mit einer sympathischen und authentischen Yogalehrerin. Dankeschön
Sabine
EINE TOLLE Kursleiterin, einfühlsam , kompetent und unwahrscheinlich sympathisch. Ich bin begeistert. Der Kurs ist so motivierend. Herzlichen Dank
Diana
Kurs war spannend, alles schlüssig erklärt und ich habe erst nach der dritten Kursstunde festgestellt, dass während der Entspannungszeit ein schöner Sonnenuntergang auf dem Bildschirm erscheint. Für mich wären 30 min Einheiten gesundheitlich besser, so habe ich halt nach 30 Minuten pausiert.
Alexandra Lück
Hallo, dieser Kurs hat, wenn ich sie geben könnte, mehr Sterne verdient. Habe Ende Mai damit angefangen und wirklich konsequent jedes Video 3 mal die Woche gemacht. In der 2. Woche habe ich gemerkt, wie angespannt ich innerlich eigentlich bin, denn auf einmal hatte ich lange Fingernägel, an denen ich mein Leben lang geknabbert habe. Vor allem gehe ich da seit dem nicht mehr dran. Allein dafür hat sich der Kurs rentiert. Schlafen kann ich seit der 3. Woche auch besser. Nach der 5. Woche habe ich mich wie in einer Bubble gefühlt, mir war Alles sowas von egal. So gechillt war ich noch nie. Als ich den Kurs abgeschlossen hatte, habe ich die Teilnahme -Bestätigung zur Krankenkasse geschickt und sofort das Geld zurück bekommen. Da man die Videos ein halbes Jahr anschauen kann, mache ich den Kurs mittlerweile das zweite Mal und immer noch 3 mal die Woche. Diesen Kurs kann ich nur empfehlen und würde ihn auf jeden Fall noch einmal nehmen. Liebe Grüße Alexandra
Ramona
Ich fand den Kurs als Anfängerin ganz toll! Die Trainerin hat die Schritte sehr verständlich und in einem sehr guten Tempo erklärt. Es hat richtig Spaß gemacht und würde gerne einen Fortgeschrittenen Kurs bei ihr absolvieren.
Barbara Weigand-Brust
Mir hat der Kurs sehr gut getan. Werde weitermachen. Danke
Edith Matzunsky
War sehr gut, gute Erklärung und sehr gute Übungen. Ich mache die Übungen weiter. Danke
Kerstin
Ich fand es super.
Felicitas
Übungen sehr gut erklärt und im "Anfägertempo" durchgeführt
Ninja WITTE
Ich habe diesen Kurs über Insta gesehen. Gebucht, sehr zufrieden mit den Anleitungen und sehr motiviert weiter zu machen. Alles klappte perfekt. Die Prämie ist nach 2 Tagen angekommen und nach Beendigung des Kurses habe ich das Zertifikat bei meiner KK eingereicht. 2 Tage später wurde mir der Anteil der KK überwiesen. Fazit: sehr zufriedenstellend und absolut zu empfehlen!! Es hat mir großen Spaß gemacht. Liebe Grüße NINJA WITTE
Dein Präventionskurs
99,00 €
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Sandra Zöller
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