Autogenes Training – Der Online Kurs

Marion Mühe-Schollmeyer

vor 3 Tagen

Das war mein erster Kurs im Autogen Training und ist nur weiter zu empfehlen. Eine sehr angenehme Stimme und eine gute Anleitung und Durchführung. Man kann sofort abschalten und manchmal schläft man noch ein hätte ich nicht gedacht. Einfach klasse.

Romana Klokocnikova

vor 1 Monat

Hat mir geholfen. Nur es wird schön, die Musik bissen wechseln.

Susanne

vor 1 Monat

Insgesamt ein guter Kurs. Die Anleitung von Herrn Dawo war stimmlich und von der Ausdrucksweise sehr angenehm. Allerdings waren mir die Übungseinheiten mit 45 Min. viel zu lang, kürzere Einheiten wären für mich passender gewesen. Auch habe ich vermisst, mir nach Abschluss des Kurses die Kurseinheiten in Gänze downloaden zu können, um jederzeit später wieder darauf zugreifen zu können. Trotzdem vielen Dank für das Angebot!

Mathilda Beck

vor 1 Monat

Ich bin technisch eher absolut verloren und deshalb war ich wirklich erleichtert, wie einfach und unkompliziert das Portal aufgebaut ist. Alles ist übersichtlich gestaltet, man findet sich sofort zurecht und kann direkt mit dem Kurs starten, ohne sich erst mit der Technik beschäftigen zu müssen. Auch inhaltlich hat mich der Kurs auf ganzer Linie überzeugt. Die Erklärungen sind verständlich, die Übungen angenehm angeleitet und ich konnte mich von Anfang an sehr gut darauf einlassen. Insgesamt ein rundum gelungener Kurs, den ich gerne weiterempfehle.

Nicola Kratz

vor 2 Monaten

Die Anleitung war gut. Ich hätte mir allerdings zum Ende hin mehr neuen Input, zB in Richtung Entspannungsimaginationen, gewünscht, da ich „das Alte“ ja auch im Rahmen der vorhergehenden Kurseinheiten wiederholen/ üben konnte, wozu wir vom Kursleiter auch immer aufgefordert wurden.

Petra

vor 2 Monaten

Eigentlich ist der Kurs gut. Trotzdem gebe ich nur 3 Sterne, weil: - die Reihenfolge der Anleitung vom klassischen Autogenen Training abweicht. - die Anleitung statt in der "Ich-Form" in der "Du-Form" ist. Und das ist mein größter Kritikpunkt. Es geht ja darum, die Methode so zu lernen, dass man sie selbst anwenden kann. Da ist die "Du-Form" einfach unpassend. Ich spreche mich nicht selbst mit Du an. Ich finde, wenn es solche gravierenden Abweichungen gibt, sollte das in der Beschreibung stehen. Das war nicht der Fall. Ich konnte also nicht entscheiden, ob das für mich okay ist, bevor ich den Kurs gebucht habe. Ich habe es ausprobiert und es gefiel mir ganz und gar nicht. In der Ich-Form bleibt man gedanklich aktiver. In der Du-Form bin ich regelmäßig eingeschlafen. Nicht Sinn und Zweck der Sache. Die Stimme des Trainers war sehr angenehm.

Angelina L.

vor 2 Monaten

Ich habe den Kurs tatsächlich schon zum zweiten Mal gemacht, weil er mir so gut gefallen hat. Besonders begeistert hat mich, dass man keine Audiodateien herunterladen muss. Einfach die Videos starten, Markus zuhören und nach der Theorie direkt entspannen.

Mareen

vor 2 Monaten

Das Skript ist wirklich schlecht. Es steht jedes Mal dasselbe drin und nur auf den letzten Seiten ist die jeweilige Übung erklärt.

Leonora Dagmar V.

vor 4 Monaten

Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der nach einer effektiven und gleichzeitig flexiblen Methode sucht, um mehr Entspannung und innere Balance in seinen Alltag zu bringen. Für mich war er eine echte Bereicherung. Besonders positiv hervorzuheben ist, wie unkompliziert sich die Inhalte in den Alltag integrieren lassen, ohne großen Aufwand und ich bin wirklich kein technischer Nerd ;)

Hans Böhm

vor 5 Monaten

Der Kurs war nichts für mich, da ich bei der Entspannung regelmäßig ein Zucken in den Beinen bekommen habe. Dadurch war die Entspannung nicht möglich und damit die anderen Schritte nicht erreichbar.