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Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.
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Trainingsvideo Woche 1
Theoriestunde 1 – Bewegung tut gut – in jedem Alter
Wissensquiz
Trainingsvideo Woche 2
Theoriestunde 2 – Körperwahrnehmung
Trainingsvideo Woche 3
Theoriestunde 3 – Rituale und Routinen
Trainingsvideo Woche 4
Theoriestunde 4 – Schlaf
Trainingsvideo Woche 5
Theoriestunde 5 – Krafttraining im Alter
Trainingsvideo Woche 6
Theoriestunde 6 – Lebenselixier Wasser
Trainingsvideo Woche 7
Theoriestunde 7 – Sturzprävention
Trainingsvideo Woche 8
Theoriestunde 8 – Arthrose und Bewegung
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